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zoom RSS 第509話    短い秋が来た。 

<<   作成日時 : 2016/10/10 06:24   >>

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 朝夕の冷え込みを感じるこの頃です。   6月頃に比べて夜明けが1時間程遅くなり、散歩に出かける事がやや減っています。    夜明けが早い時は5時10分前後に家を出て6時頃帰宅し、プラスチックのゴルフボールを5、60球程打ち、それから畑の水やりや草取りをしても7時前だった。    それが今は5時50分頃のスタートになると帰って来てゴルフ練習中に次男が会社に出かけてしまうのだ。   朝に会話もできずに出かける車の横でゴルフ練習をしているのも気が引ける・・・。   最近は週2〜3回の散歩だが一分間のピッチを126から130歩に上げた。   4.1kmを以前は47分30秒だったが今は46分20秒程で歩いているのだ。   食事の後、畑の手入れや草取り、時には洗濯物を干してから週3、4回の打ち放しに行き、その勢いで筋トレに向かうのが日課だ。  「 筋トレで無理してはいけませんよ 」 と担当医から釘を刺されているので、軽めのメニューを作り、10種類程の器具で15、6の内容をこなしている。   筋トレは20回前後出来る軽めの負荷にしているので、筋力アップよりは筋持久力的なトレーニングになっている。   退院当時は、「 なんだ、この右腕は。 私の腕じゃ無い 」 と叫びたくなる様な細く弱弱しい腕だった。    が、最近は以前に近いぐらいに三頭筋も肥大し、可動範囲も91%程に回復している。   10日に一度通うリハビリで 「 だいぶ太くなって可動域も相当回復しています 」 と褒めてくれたのだ。   努力の甲斐があったのだ。   11月に手術担当のな越先生が来られるので「 もうゴルフの両手打ちも、ボウリングも大丈夫です 」 と言って欲しいのだが・・・。    先月新見に35歳以上の8人制のシニアサッカーに行って来た。    私の所属の落合しら梅チームは15分ハーフのゲームを3試合戦った。   参加人数が15人居たので3試合とも先発で15分を3本プレーし、後半は交代した。   8人制は68×45mのコートで、狭くて動く場所が少ししかないのでチョッと面白くない。  全面コートならスペースが多くあり、プレッシャーも少ないので、動き回ってボールも持てるのだが・・・。   トップ下やFWにポジションをとった私は、赤パン(60歳代)を履いてるせいか割とフリーでボールを受けてボールをさばいた。  2試合目は地元の新見Bームと対戦した。  右サイドの40歳ぐらいのDFを、ペナルティーエリアで引き技で抜き、ドリブルシュートをニアサイドに決めたのだ。   その後ももう一度同じ引き技でDFをかわしてセンタリングすると、1試合目に対戦したスタンドの広島から来たチームの選手が 「 すごーい 」 と歓声を上げてくれたのだ。   私の先制点に勢いついた我がチームは3−0の快勝だ。   3ゲーム目は市役所チームで皆私より相当若い。   前の試合を見ていたのだろう、私がボールを受ける前に結構プレッシャーをかけて来た。  「 還暦の赤パン履いてるのに。 あまり寄ってこないで。 もう67歳になるなだから。 」 と 油断させようとしたが相手は真剣だった。   結局シュートを打つまでに至らず前半で交代だ・・・。    来年頑張ろう・・・。    先週は久めKCのグランドシニア ( 65歳以上 )予選に出場した。   同組の70歳と72歳が巧いのだ。  2人は長いパットを何度も決め、グリーン周りから1パットで収める。   73と79で回り、私は42、40の82だが前後半とも2度づつの3パットが計4回あり不本意だ。  左手だけで打つのはすっかり慣れ、距離も私が2、30ydオーバーするが、「 上がってなんぼ 」 の名言が理解できる。   決勝があるので77ぐらいを目標に頑張ろう。   

    

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